Anne Sütü Nasıl Artırılır?

Anne Sütü Nasıl Artırılır?
Bu haber 08 Mayıs 2016 - 22:26 'de eklendi ve 10 kez görüntülendi.

Anne Sütü Nasıl Artırılır?

Bebek gelişiminde oldukça önemli besinlerden biri de anne sütüdür. Bu yüzden annelerin ilk 6 ay boyunca bebeklerini emzirmeleri gerekmektedir. Fakat bazı annelerin sütü az olabilmektedir. Böyle durumlarda düzenli ve kaliteli beslenmeyle anne sütü artırılabilmektedir. Eğer sizin de sütünüz azsa ve artırmak istiyorsanız beslenmenize özen göstermeniz gerekir.

Anne Sütünü Arttırmak

[mavitext]Anne sütünü[/mavitext] artıran en önemli besinlerden biri sudur. Çünkü anne sütünün %87’si sudan oluşmaktadır. Bu yüzden anneler emzirme dönemlerinde annelerin günde en az 2,5-3 litre su içmeleri önerilmektedir. Ayrıca yulaf da[gritext] anne sütü[/gritext]nü artıran en önemli besin kaynaklarından biridir. Yulafı sabah kahvaltılarında tercih edebilirsiniz bu sizin tok kalmanızı da sağlayacaktır. Bunların dışında havuç ve rezene de süt artırıcı özellikte olan besinler arasındadır.

Üzüntü ile Stresten Kaçınmak Çok Önemli

Bebeğini emzirmekte olan anne adayları için bir diğer önemli faktör ise hem üzüntü hem de stresten kaçınmanız gerekmektedir. Üzüntü ve stres beyninizden ilgili hormonların salgılanmasını sağlayarak süt kesilmesine yol açar. Bundan dolayı da kendinizi mutlu edecek olan şeyleri yapmanız anne bebek sağlığını olumlu etkilemektedir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER